PAPRSEK

ZPRAVODAJ KRAJSKÉ KOORDINAČNÍ RADY,
OBLASTNÍCH ODBOČEK SONS
A TYFLOKABINETU Č. BUDĚJOVICE, o.p.s.

Přinášíme Vám tyto informace:

•	Kalendář akcí
•	Miroslav Vosoba
•	Nejčastější vady zraku
•	Kopřiva
•	Březen - báseň a pranostiky

KVĚTEN 2012

Výzva

Podpořte, prosím, Speciálně pedagogické centrum České Budějovice. Váš hlas jim pomůže získat finanční příspěvek od skupiny ČEZ. Hlasujte na www.cezregiony.cz, zde v sekci „Vaše volba“ vyberte „Jihočeský region“
a zaškrtněte „Diagnostický přístroj pro SPC“.

Děkujeme za Váš hlas a podporu.

Seznam kandidátů do nejvyšších orgánů SONS

Přátelé,

zasílám Vám seznam dosud známých kandidátů do nejvyšších orgánů SONS, přičemž návrhy na kandidáty do funkce prezidenta a viceprezidenta SONS jsou již uzavřeny, do RR (Republikové rady) a RRK (Republikové revizní komise) lze ještě podávat další návrhy.

Kandidáti na prezidenta:

Josef Stiborský	- navrhuje: OO SONS  Praha  západ, Opava, Havířov, Nový Jičín, Frýdek Místek, Vokál klub SONS
Václav Polášek		- navrhuje: OO SONS Praha sever, Praha střed, Louny, KKR Vysočina 

Kandidáti na viceprezidenta:

Pavel Rogaczewski		- navrhuje: OO SONS Chomutov, TC Karlovy Vary
Jan Pakoš			- navrhuje: OO SONS Chrudim, KKR Vysočina
PhDr. Zbyněk Galvas	- navrhuje: OO SONS Opava, Nový Jičín (ze zdravotních důvodů nemůže  nominaci akceptovat)
Ing. Marie Kuncová		- navrhuje: OO SONS Blansko
PhDr. Rudolf Volejník	- navrhuje: TC Praha

Kandidáti do RR (republikové rady):

Mgr. Viktor Dudr		- navrhuje: OO SONS Praha sever, Praha západ, Frýdek Místek
PhDr. Josef Cerha		- navrhuje: OO SONS Kladno, Chrudim, Zlín, Frýdek Místek
Mgr. Luboš Zajíc		- navrhuje: OO SONS Praha západ
František Eliáš		- navrhuje: OO SONS Praha střed
František Krčma		- navrhuje: OO SONS Mladá Boleslav
Vladimír Krajíček		- navrhuje: OO SONS Louny, Litoměřicko
Pavel Rogaczewski		- navrhuje: OO SONS Chomutov, Karlovy Vary, TC Karlovy Vary, Cech masérů
Pavel David			- navrhuje: OO SONS Brno střed, Brno sever, TC Brno
PhDr. Jiří Reichel		- navrhuje: OO SONS Zlín, člen RR František Krčma
PhDr. Rudolf Volejník	- navrhuje: OO SONS Zlín, Frýdek Místek
Ludmila Pavelková		- navrhuje: OO SONS Vsetín
Renata Jandrtová		- navrhuje: OO SONS Šumperk
Ilona Vobrová		- navrhuje: Klub vodicích psů
Eva Motyčáková		- navrhuje: Klub vodicích psů

Kandidáti do RRK (republikové revizní komise):

Josef Skalník		- navrhuje: OO SONS Praha střed
Aleš Klabouch		- navrhuje: OO SONS Jindřichův Hradec
Ing. Dagmar Filgasová	- navrhuje: OO SONS Vsetín
Renata Jandrtová		- navrhuje: OO SONS Šumperk
Helena Bartošová		- navrhuje: OO SONS Opava

Všechny zdraví

Josef Stiborský
prezident SONS ČR

Kalendář akcí

•	Arteterapie
V květnu se v klubovně Tyflokabinetu koná arteterapie – léčba umění nevidomých a slabozrakých – termín dle domluvy na tel. 604 947 461.

•	Šestý ročník literární soutěže
Cílem letošního ročníku evropské literární soutěže pro nevidomé, pořádané Evropskou unií nevidomých (EBU) z pověření společností Onkyo Corporation a The Braille Mainichi, je opět podpora používání Braillova písma jako klíče zpřístupňujícího nevidomým lidem informace, a také jako prostředku jejich začlenění do společnosti.
Obecné téma pro letošní šestý ročník soutěže je „Role Braillova písma v rozšiřování participace a zrakově postižených lidí na politickém, ekonomickém, kulturním, sociálním a rodinném životě“.
Braillovo písmo v éře technologií, používání Braillova písma v každém věku, Braillovo písmo a volby – to je jen několik příkladů, jak může být toto obecné téma uchopeno. Autoři jsou vyzýváni k tomu, aby mu dali svou vlastní imaginativní interpretaci.
Obecné podmínky:
Soutěže se mohou zúčastnit všichni uživatelé Braillova písma, žijící v některé z evropských zemí. Věkové omezení není dáno.
Soutěžící mohou odevzdat svůj příspěvek do soutěže buď na papíře v Braillově písmu nebo v elektronické podobě. Povinností je dodržet vyhlášené téma.
Každý soutěžící smí předložit pouze jednu soutěžní práci.
Soutěžní práce musí být vyhotovena buď v angličtině nebo v rodném jazyce soutěžícího.
Soutěžní práce by neměla překročit rozsah 1000 slov (povolená odchylka je nejvýše plus 10 procent).
Soutěžící zašle svou soutěžní práci s označením „Evropská literární soutěž“ do redakce časopisu ZORA, Krakovská 21, 110 00 Praha 1,
e-mail: zora@sons.cz, a to nejpozději do 15. května 2012.
Mezinárodní porota vybere vítězné práce do 1. září 2012.
Ceny:
První cena:
2000 US dolarů
Cena za vynikající práci:
kategorie mládež (do 25 let): 1000 US dolarů
kategorie dospělí (nad 25 let): 1000 US dolarů
Dvě ceny za výbornou kvalitu prací:
kategorie mládež: po 500 US dolarech
kategorie dospělí: po 500 US dolarech

Přejeme všem soutěžícím dobrou volbu a šťastnou ruku při zpracování tématu!

•	Výlet na Hoslovický mlýn
OO SONS Strakonice a KDVP Jihočeského kraje pořádá dne 7. 7. 2012 výlet na Hoslovický mlýn. Účastníky čeká prohlídka této kulturní památky s odborným výkladem. Dále nás čeká pečení chleba s panem Sobotovičem, grilování masa, ochutnávka piva a jiné požitky. Cena výletu i s dopravou ze Strakonic do Hoslovic a zpět činí 200,- Kč.
Případní zajemci získají informace na tel. čísle 777 050 458.
Mařík Jiří, OO SONS Strakonice

Miroslav Vosoba (19. 5. 1918 – 4. 8. 1981)

ředitel učňovské školy pro nevidomé a slabozraké v Praze

Narodil se v Březí jako syn rolníka. Do obecné školy chodil v Klukách. Pokračoval ve studiu na reálce v Písku, kde maturoval v roce 1937. V postpubertálním věku byl často nemocný. V roce 1939 mu zemřel otec a jako mládenec zůstal bez obživy. Živil se příležitostnými pracemi.
Trvalé zaměstnání se mu nepodařilo najít. O rok později nastoupil na místo technického úředníka v Praze. Působil zde do roku 1945. Později přešel na ministerstvo školství, v jehož kompetenci byl i tehdejší Klarův ústav. Jako ministerský úředník mohl ve vedlejším zaměstnání pracovat v některé škole. Začal vyučovat v Karlíně, ale služebně přišel také na ředitelství Klarova ústavu, kde pomáhal tehdejšímu řediteli. Pedagogická práce ho bavila. Zaujala ho také práce ve Svazu mládeže.
V roce 1946 se jako ministerský úředník zúčastnil stěhování ústavu do nové budovy v Krči. Tím se jeho rozhodnutí uskutečnilo. Ještě téhož roku se stal učitelem a v roce 1951 i ředitelem nově přeorganizované učňovské školy pro nevidomé. Poté dokončil své vysokoškolské studium na katedře speciální pedagogiky PF UK v Praze.
Největší snahou bylo nalézt nová řemesla. V tomto směru činil Vosoba mnoho pokusů, ale nakonec bez mimořádného efektu. Nově zavedl kurzy pro telefonisty (1954), kurzy základní rehabilitace pro později osleplé, kurzy masérů (1962) aj. V roce 1953 se konaly první závěrečné učňovské zkoušky, v roce 1956 zavedl čalounictví, v roce 1965 vyšli první zámečníci, v roce 1969 první knihaři. Zkoušel tkalcovství, písaře, hrnčířství. Zavedl výrobu těsnění. V roce 1971 vyšli první absolventi tříleté ekonomické školy. Zúčastnil se přípravy nové koncepce středních škol pro nevidomé a slabozraké.
Jeho časopisecké příspěvky se zabývají problematikou nového typu školy, otázkami pracovních schopností nevidomých žáků, obsahem zavedených kurzů aj. Uvádím: Základní otázky obsahové přestavby učňovských škol pro zrakově defektní (Pracovní výchova, roč. II); Obsahová přestavba učňovských škol (Otázky defektologie, roč. VIII); Psychorehabilitace později osleplých osob (tamtéž); Nové směry ve výuce žáků s vadami zraku (tamtéž, roč. IX); Pokračujeme ve vaší práci (sborník 100 let hradčanského ústavu pro nevidomé); Zvláštnosti pracovního vyučování na školách pro slepé a slabozraké (sborník Pracovní výchova); Ekonomická škola pro mládež s vadami zraku (Otázky defektologie, roč. 1975/76); K problematice školy pro děti se zbytky zraku (Otázky defektologie, roč. XII); 30 let UŠI pro mládež s vadami zraku (1976/77) aj.

	zdroj: internet – Tyflopedický lexikon jmenný, PhDr. Josef Smýkal

Nejčastější vady zraku

Zrak je pro člověka nejdůležitějším smyslem, s jeho pomocí vnímáme až 80 procent veškerých informací.
Smyslovým orgánem je oko (oculus), které je složeno z oční koule a přídatných orgánů. Vlastní světločivá vrstva oka – sítnice, obsahuje specializované světločivé buňky, tyčinky a čípky. K dokonalosti zrakového vnímání jsou nezbytné části oka tvořící jeho optický systém (rohovka, komorová voda, čočka, sklivec), který soustřeďuje paprsky tak, aby jejich ohnisko bylo na sítnici.
Pokud oko nevykazuje žádnou vadu vidění, nazývá se emetropické: Oční čočka se vyklenuje a oplošťuje v závislosti na vzdálenosti pozorovaných předmětů a tvoří pomocí celého systému oka ostrý obraz na sítnici, odkud pomocí nervů předává informaci mozku.
Nejběžnější oční vady:
Myopie (krátkozrakost) – Dá se charakterizovat jako vada způsobená fyziologicky příliš dlouhým okem. Člověk vidí ostře na malou vzdálenost, ale neostře na dálku. Při pohledu do dálky se snaží mhouřit oči. Krátkozrakost korigujeme skly s mínusovou dioptrií, která přivedou obraz opět na sítnici.
Hypermetropie (dalekozrakost) – Lze ji charakterizovat jako vadu způsobenou fyziologicky příliš krátkým okem. Člověk vidí neostře jak na dálku, tak i na blízko. Někomu se podaří přece jenom zaostřit do dálky, ale pouze za cenu velké námahy a následné neadekvátní únavy. Dalekozrakost korigujeme skly s plusovou dioptrií, která přivedou obraz opět na sítnici.
Presbyopie (vetchozrakost) – Jedná se o přirozený proces stárnutí oka, týkající se každého z nás přibližně po čtyřicítce. Čočka v oku začíná ztrácet svoji pružnost, nedostatečně se vyklenuje, čímž je akomodace velmi obtížná. Z toho vyplývá stále se zhoršující vidění na blízko. Vetchozrakost korigujeme přidáním plusových dioptrií ke stávající korekci. V současné době jsou nejvýhodnější multifokální skla.
Astigmatismus – Tato vada oka způsobuje nepřesné zaostření na sítnici. Rohovka nemá pravidelný kulový tvar, ale je nepravidelně zakřivená. Astigmatismus se vyskytuje často společně s krátkozrakostí nebo dalekozrakostí. Astigmatismus korigujeme přidáním druhé dioptrické složky k základní (sférické) dioptrii. Orientaci druhé dioptrické složky (tzv. cylindr) určuje osa udaná ve stupních.

	zdroj: internet – zrak

Kopřiva

Kopřiva dvoudomá je jedna z nejlepších léčivých rostlin. Kdyby prý lidé věděli, jak je kopřiva léčivá, nepěstovali by na zahradách už nic jiného. Kopřiva dvoudomá pověšená v domě platila za silný ochraňující prostředek před všemi nemocemi. Pokud přesto někdo v domě onemocněl, byl kopřivou vyšlehán. Kopřivu však  můžeme využít také v kuchyni, v kosmetice nebo jako hnojivo na zahrádce. Z kopřivy se sbírají hlavně listy a nať, a to z mladších kopřiv, nejlépe do konce května. Na jaře a na podzim se sklízí také i kořeny.
Kopřiva má významné léčivé účinky a je proto pro nás zdrojem potravy s mnoha přednostmi. Například obsah proteinů v kopřivě převyšuje téměř dvakrát obsah proteinů v sójových bobech. Obsahuje také velké množství minerálů Ca, Mg, K, P, Fe. Obsahuje dále vitamin C, B, karoten, chlorofyl, třísloviny, glukokininy, celulózu acetylcholin, sacharidy, bílkoviny, fytoncidy apod.
Kopřiva dvoudomá má čisticí, detoxikační, stahující, posilující a antirevmatické účinky, snižuje krevní tlak, používá se u dny a aterosklerózy. Kopřiva je antiseptická, působí antivirově, proti kašli, je vhodná pro diabetiky, jelikož snižuje hladinu krevního cukru. Působí dobře na žaludek a játra, podporuje trávení, vylučování žluči a vyprazdňování střev. Kopřiva se podává u chudokrevnosti na podporu krvetvorby, čistí krev, pomáhá také při vnitřním krvácení. Užívá se při chřipce, léčí močové a dýchací orgány. Zvláště na jaře pomáhá kopřiva oživit metabolismus.
K vnitřnímu užití používáme odvary z kořenů a nadzemních částí kopřivy, k vnějšímu použití nálevy, odvary a tinktury z kořenů, macerované listy na vosí bodnutí. Využívá se obecně i šťáva z čerstvých kopřiv. Čerstvá rostlina je až mírně toxická, varem se však tyto látky ničí a její užívání je pak zcela bezpečné.
Kopřiva je velmi užitečným pomocníkem v zahradě. Vyrábí se z ní především kopřivová jícha, která slouží jako vydatné hnojivo pro rostliny a stromy. Odpuzuje mšice a housenky. Kopřiva, kterou necháme růst někde v rohu zahrady, poskytne útočiště motýlům. Jejich housenky se kopřivami živí. Kopřivou můžeme také mulčovat záhony, hodí se pro všechny pěstované rostliny. Kopřivu přidáváme též do kompostu.
Listy kopřivy se připravují na způsob špenátu, do rizota, do těsta na knedlíky, noky a nudle nebo se z nich dělá polévka. Dále ji přidáváme do bramboráků, omelet, těstovin, závinů a nádivek, se sýrem na pizzu. Kopřiva se dá jíst dokonce i syrová, je třeba ji však najemno nasekat nebo pomačkat válečkem na nudle, aby se zneškodnily žahavé chloupky. Syrové kopřivy přidáváme například do pomazánek nebo salátů. Sušené kopřivy se používají jako koření nebo na čaj. Kopřivu můžeme zamrazit do zásoby. Semena kopřiv pražená na másle jsou lahodnou pochoutkou a přísadou do jídel. Kopřiva dvoudomá se může přidávat dokonce i do sladkých jídel, třeba do koláčů, vaflí apod. Z kopřivy připravujeme posilující a čistící nápoje a sirupy.

Recepty z kopřivy:
Kopřivový špenát – Čerstvé listy mladých kopřiv spaříme vroucí vodou a hned poté je zchladíme studenou vodou. Necháme okapat a mezitím opražíme na tuku drobně nakrájenou cibulku. Přidáme kopřivy, můžeme také přilít smetanu a nakonec prolisovaný česnek a koření.
Kopřivová pomazánka – Připravíme ji smícháním jemně nasekaných kopřiv s ovčím sýrem, trochou česneku a olivového oleje.
Kopřiva dvoudomá na mozeček – Hrst najemno nasekaných kopřiv  podusíme na 60g tuku (vhodné je ghí), přidáme 3 vejce a mícháme. Dochutíme solí a pepřem.

	zdroj: internet – spektrum zdraví

Báseň

Květen

V poklidu naprostém
napříč všem mladostem
děje se v okvětí.

Zdá se, že vyčkává,
v zeleni po trávách
dospívá vzápětí.

Pranostiky

Máj – od pece dál.
Bujný květ – plný úl.
Mokrý máj – v stodole ráj.
V máji nepřemokne, i když namokne v plotě kůl a pastýřovi hůl.
Pankrác (12. 5.), Servác (13. 5.), Bonifác (14. 5.) – studení bratři, přinesou chladna, jak se patří.
Před Servácem není léta, po Serváci s mrazy veta.
Svatá Žofie (15. 5.) nemívá květy v oblibě.

zdroj: internet - liter, pranostiky

Připravili pracovníci Tyflokabinetu České Budějovice, o.p.s.

Adresa: Roudenská 485/18, České Budějovice 370 01
Telefon: 386 460 660, 386 460 661, Fax: 386 460 660
E-mail: info@tyflokabinet-cb.cz, Web: www.tyflokabinet-cb.cz